夏の勉強方法 - 個別指導の学習塾TOCO東久留米市、江東区西大島、埼玉県和光市の塾・学習塾は個別指導学院TOCO

こんにちは、個別指導学院TOCO和光校です！
暑い日が続いていますが、皆さんどうお過ごしですか。
先日、生徒さんとの授業の際、「夏は何故だか集中がしにくい」という相談を受けました。

室内の中でも、湿度があると冷房が効いてても体感的には暑かったり、むしろ冷房が効きすぎると寒かったり、中々集中できないですよね。

そこで今回は、夏オススメの勉強環境・方法をご紹介します。

令和3年4月1日に施行された文部科学省の学校環境衛生基準では、教室等の環境について『17℃以上、28℃以下であることが望ましい』と発表されています。
ですが、人それぞれ適温は違うため、調節しながら自分に見合った勉強時の適温を探してみましょう。
気持ち低い室温だと、集中力があがるそうで、私も高校時代に実践していました。

しかし、室温を変えても移動などで外に出ると、強い日差しと暑さでどうしても体力が奪われます。
そのため、上記に加え、冬場に比べて少し多めに休憩を取ることをお勧めします。
その休憩時間を、制汗シートを使用したり、シャワーを浴びるなど夏仕様にすると尚集中できると思います。

まだまだ暑い日が続きますが、気候によって、自分に合った勉強環境・方法を見つけて、より勉強に集中できるよう対策していきましょう。

勉強のことでお困りの方は、ぜひご相談ください。
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